| 视频名称 |
更新时间 |
视频等级 |
人气 |
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 素炒蟹粉 |
2010-04-16 |
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4 |
20 MB |
| 主料：土豆、胡萝卜
辅料：松仁、青豆、萝卜干、鸡蛋
调料：盐、味精、白糖、蚝油、醋、香油
烹制方法：
1、土豆去皮蒸15分钟，取出压成泥，胡萝卜切粒，过油煸炒后放入土豆泥中搅拌均匀；
2、鸡蛋打散，加盐、醋，锅中加少许油，下入土豆.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 养生淡菜烩蚕豆 |
2009-08-18 |
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19 |
19 MB |
| 主料：淡菜
辅料：蚕豆、山药
调料：盐、味精、料酒、水淀粉、香油、胡椒粉
烹制方法：
1、将淡菜放入30或40度的水里泡20分钟，再加葱姜、料酒上锅蒸软备用；
2、蚕豆用开水焯烫捞出，山药切片备用；
3、坐锅点火倒油，下蒜片炸香，冲适量开水，依次放.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 洋芋擦擦 |
2009-08-02 |
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13 |
19 MB |
| 主料：土豆
辅料：面粉、鸡蛋、玉米粉、胡萝卜丝、青红椒、香菜、葱、姜、蒜
调料：盐、味精、胡椒粉、料酒
烹制方法：
1、将土豆擦成丝，分次加入面粉和玉米粉，搅拌使面粉均匀的裹在土豆丝上，蒸锅上汽后放入大火蒸7-8分钟备用；
2、坐.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 蜜豆百合蟹肉 |
2009-07-27 |
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8 |
20 MB |
| 主料：甜豌豆
辅料：人工蟹肉、百合、银杏果、葱、姜
调料：盐、味精、白糖、料酒、水淀粉
烹制方法：
1、锅中加水放入盐、食用油，烧开后放入豌豆、百合、银杏略焯捞出备用；
2、坐锅点火倒油，下葱姜片爆香，放入蟹肉、百合、豌豆.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 翡翠白菜卷 |
2009-07-17 |
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10 |
20 MB |
| 主料：圆白菜
辅料：胡萝卜、香菇、冬笋、葱、姜
调料：盐、味精、白糖、白醋、料酒、干辣椒
烹制方法：
1、将胡萝卜、香菇、冬笋、葱姜、干辣椒均切成丝，锅中加少许油，下葱姜丝、干辣椒丝煸香，再放入香菇丝、冬笋丝、胡萝卜丝炒匀，调入料.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 豆香菜葫芦 |
2009-07-15 |
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7 |
20 MB |
| 主料：西葫芦
辅料：黄豆、大蒜
调料：盐、味精、胡椒粉、醋、酱油、红油
烹制方法：
1、将黄豆提前泡发后打成豆浆，过滤出豆渣，西葫芦擦细丝，加盐腌制出水；
2、将西葫芦水分挤开，加入等量的豆渣、葱花、少许盐、胡椒粉、食用油拌匀，.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 素海参 |
2009-07-14 |
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9 |
20 MB |
| 主料：紫菜片
辅料：笋片、葱姜、面粉、鸡蛋、鲜香菇
调料：盐、味精、白糖、胡椒粉、蚝油、酱油
烹制方法：
1、将紫菜撕碎后加水泡软，依次放入香菇末、盐、胡椒粉、两个鸡蛋、少许食物油、面粉拌匀，待油锅热后将面糊用勺子拨入锅中，制成海.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 肉酱丝瓜 |
2009-07-13 |
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8 |
20 MB |
| 主料：丝瓜
辅料：肉末、马蹄、海米、红曲米粉
调料：盐、味精、酱油、胡椒粉、香油、冰糖、水淀粉、醪糟
烹制方法：
1、将肉末过水煮熟捞出，炒锅中加油，下海米、葱姜末爆香，放入肉末炒至干香，再加入马蹄碎，调入醪糟、红曲米粉、酱油、冰.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 干烧双笋 |
2009-07-07 |
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7 |
19 MB |
| 主料：冬笋、青笋
辅料：百灵菇、青红椒、海米
调料：盐、味精、白糖、酱油、黄酱、香油
烹制方法：
1、将百灵菇切条，冬笋切块放入开水中加盐、白糖焯烫捞出，青笋切条，青红椒切条，海米提前用清水加少许葱姜、料酒、白糖泡发备用；
2、.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 上汤菌菇木耳菜 |
2009-07-06 |
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8 |
20 MB |
| 主料：木耳菜
辅料：竹荪、草菇、火腿、大蒜、姜
调料：盐、味精、高汤
烹制方法：
1、锅中放少许油，下入几粒大蒜小火炸成金黄，竹荪用温水泡发备用；
2、锅中加适量水烧开后放入姜丝，将木耳菜焯烫捞出过凉，草菇、竹荪分别焯烫备用；
.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 水煮西葫芦 |
2009-07-01 |
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11 |
19 KB |
| 主料：西葫芦
辅料：培根、海米、豆腐干、姜
调料：盐、味精、白糖、胡椒粉、醋、香油
烹制方法：
1、将西葫芦切成菱形块，加盐腌制，豆腐干切条，培根切丝、海米加葱姜、料酒、清水浸泡备用；
2、坐锅点火倒油，下姜丝、海米爆香，加入培根、西葫.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 鸭粉蒸冬瓜 |
2009-07-01 |
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10 |
19 KB |
| 主料：冬瓜、鸭架
辅料：薏米、木耳、粉丝
调料：盐、味精、白糖、胡椒粉、水淀粉
烹制方法：
1、将鸭架上的肉剔出切成细丝，薏米提前泡发后煮熟，冬瓜切块放入炒锅中略煎备用；
2、碗中依次放入鸭肉丝、木耳、粉丝.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 夏日省火凉菜 |
2009-06-28 |
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7 |
20 MB |
| 主料：西芹、黄瓜
辅料：小西红柿、海米、香葱、腰子、香菜、蒜、花生米
调料：盐、味精、白糖、老抽、花椒油
烹制方法：
1、将生花生米用开水，加少许白醋浸泡一小时，或者直接用熟花生，放入西芹粒，小西红柿块、海米、调入香油、醋、味精、.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：冷食 视频格式：rmvb, rm |
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| 珍菌蒸苦瓜 |
2009-06-25 |
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6 |
20 MB |
| 珍菌蒸苦瓜
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| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 锅塌三瓜 |
2009-06-23 |
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19 MB |
| 主料：黄瓜、丝瓜、苦瓜
辅料：虾仁、鸡蛋、葱、姜、蒜
调料：盐、味精、白糖、酱油、醋、麻酱、芥末油
烹制方法：
1、将苦瓜、丝瓜、黄瓜分别切成条，苦瓜、丝瓜用开水焯烫，黄瓜加盐腌制备用；
2、锅中加少许水，烧开后放入食用油，将虾.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 春笋狮子头 |
2009-06-22 |
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5 |
20 MB |
| 材料
主料：五花肉
辅料：春笋、鸡蛋、白菜、虾子、葱、姜
调料：盐、味精、料酒、淀粉
烹制方法
1、将春笋放入锅中加少许盐焯烫后取出切粒，五花肉剁成肉馅，加入春笋粒、味精、虾子、料酒、鸡蛋、葱姜末、盐，顺一个方向搅打.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 泡素什锦 |
2009-04-26 |
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11 |
20 MB |
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菜谱名称
泡素什锦
烹制材料
主料：茄子、黄瓜
辅料：芹菜、花生、洋葱、香菜
调料：盐、味精、白糖、酱油、醋、香油、干辣椒、芝麻
烹制方法
1、将茄子切条，芹菜切块，黄瓜切片，撒少许盐腌水分，洋葱切丝，香.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 五福合蒸 |
2009-03-23 |
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9 |
19 MB |
| 主料：南瓜、冬菇
辅料：山药、彩椒、菠菜、大蒜
调料：盐、味精、白糖、酱油、醋、香油、胡椒粉、腐乳、花生酱
烹制方法：
1、锅中加适量水，加盐、味精、胡椒粉，将南瓜、山药、冬菇、彩椒分别切片，放入锅中焯烫，快出锅时将菠菜放入略煮捞出；.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 竹荪三色蔬菜 |
2009-03-22 |
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9 |
19 MB |
| 主料：竹荪
辅料：胡萝卜、山药、莴笋
调料：盐、味精、白糖、香油、水淀粉
烹制方法：
1、温水中加少许白醋将竹荪泡发20分钟，莴笋、胡萝卜、山药均切条备用；
2、西兰花焯熟取出过凉，山药、胡萝卜、莴笋过开水焯烫取出，将三种颜色的蔬菜分别穿.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 干锅虾娃娃菜 |
2009-03-16 |
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20 MB |
| 主料：娃娃菜
辅料：虾干、鲜茶树菇、熏干、葱、姜、香菜
调料：盐、味精、白糖、香油、胡椒粉、花椒
烹制方法：
1、锅中加适量水，加少许盐和食用油，开锅后将娃娃菜放入焯烫捞出挤去水分备用；
2、坐锅点火倒油，下花椒煸香，放入虾干、熏干小火.. |
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| 芙蓉鲜豆瓣 |
2009-03-02 |
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19 MB |
| 主料：蚕豆
辅料：虾仁、鸡蛋、牛奶、姜、彩椒
调料：盐、味精、白糖、水淀粉
烹制方法：
1、将蚕豆放入锅中，加少许碱水焯烫取出过凉，取五个鸡蛋的蛋清，放入碗中加两勺牛奶、少许盐、味精、水淀粉搅拌均匀；
2、炒锅烧热后加少许油润锅，倒出再加入适.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 满园春色 |
2009-02-18 |
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19 MB |
| 主料：芥菜、黄瓜
辅料：文蛤蜊、莴笋、冬瓜
调料：盐、味精、料酒、水淀粉
烹制方法：
1、将莴笋、黄瓜、冬瓜分别制球形，与芥菜分别焯烫，水中加入姜片放入文蛤焯熟取出备用；
2、将芥菜摆在盘中，莴笋球码放在芥菜上围成圆形，文蛤摆在盘中.. |
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| 赛熊掌 |
2009-02-15 |
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20 MB |
| 主料：冬瓜
辅料：胡萝卜、肉馅、冬笋、香菇、红绿青椒、葱、姜
调料：盐、味精、白糖、料酒、胡椒粉、老抽、香油、淀粉
烹制方法：
1、将冬瓜去皮改刀雕刻成熊掌的形状，掌部掏空，抹一层老抽和料酒，待油热后放入略炸取出备用；
2、锅中留底油，.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 健康萝卜糕 |
2009-01-22 |
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19 MB |
| 主料：白萝卜
辅料：江米粉、生粉、澄面
调料：盐、白糖、味精、胡椒粉、香油
烹制方法：
1、将半斤白萝卜切成粗丝，加入半斤清水煮软备用；
2、取江米粉400克、澄面300克、生粉200克，倒入器皿中，用250克清水调成面浆，加盐、白糖、味精、胡椒粉.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 金玉满堂 |
2009-01-21 |
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17 |
20 MB |
| 主料：南瓜
辅料：小米、栗子、香蕉、核桃、海米
调料：盐、味精、白糖、水淀粉
烹制方法：
1、将栗子切块，与核桃分别过水焯烫，香蕉切粒，小米煮成粥备用；
2、将海米切碎过油煸香，加入栗子、核桃炒香倒入小米粥，调入盐、白糖，放入香蕉略煮，.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 风生水起 |
2009-01-19 |
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19 KB |
| 主料：白萝卜、胡萝卜
辅料：黄瓜、尖椒、三文鱼、熟鸡肉、烧鸭、藠头、紫姜、五柳菜、香菜、薄脆、油条
调料：白糖、白醋、冰梅酱
烹制方法：
将各种原料均切丝，依次摆入盘中，中间放入薄脆、油条，取一小碗放入冰梅酱、白醋、白糖调匀，淋在菜中.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 红烩培根 |
2009-01-18 |
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17 |
19 MB |
| 主料：培根
辅料：红菜头、西红柿、香菇、紫甘蓝、面粉
调料：盐、味精、白糖、番茄酱、胡椒粉、料酒
烹制方法：
将红菜头、紫甘蓝、西红柿、香菇切丝，锅中加油依次放入煸炒，炒软后冲入适量清水，大火烧开，加盐、白糖，放入培根片，将炒好的面粉.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 煎酿三宝` |
2009-01-16 |
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0 |
19 MB |
| 主料：凉瓜
辅料：茄子、甜红椒、猪肉末、陈皮、姜、蒜
调料：盐、味精、白糖、蚝油、豆豉、老抽
烹制方法：
1、将苦瓜切块去瓤，过开水加白糖焯烫捞出，茄子去皮切厚片，甜椒切大块，猪肉末中加盐、虾泥、馅拌匀，在蔬菜上拍一些生粉，分别酿入肉.. |
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| 熏干西葫芦 |
2009-01-10 |
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15 |
18.9 MB |
| 主料：熏干
辅料：西葫芦、五花肉、红椒、姜丝
调料：盐、白糖、味精、酱油、香油、胡椒粉、水淀粉
烹制方法：
1、将五花肉切片，熏干切条，西葫芦切菱形块，红椒切条，香菜梗切末加入盐、白糖、味精、香油、胡椒粉、少许清水、水淀粉调成碗汁备用.. |
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| 美味白菜包 |
2009-01-08 |
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21 |
20.13 MB |
| 主料：白菜
辅料：豆腐、韭菜、河虾仁、葱、姜、鸡蛋
调料：盐、味精、白糖、番茄酱、淀粉、香油
烹制方法：
1、将豆腐切块加盐过水焯烫，白菜叶子用开水烫软捞出过凉备用；
2、取一器皿放入豆腐抓碎，依次加入河虾仁、白菜末、葱姜末、蛋清、盐、.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 秘制宫廷黄瓜酱 |
2009-01-08 |
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13 |
20.4 MB |
| 主料：黄瓜
辅料：五花肉、豆腐干、葱、姜、蒜、鸡蛋
调料：盐、味精、白糖、料酒、香油、甜面酱、淀粉
1、将黄瓜切丁加盐腌制，葱姜蒜切片，豆腐干切丁，五花肉切丁加盐、料酒、蛋清、淀粉腌制备用；
2、坐锅.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 干锅辣白菜 |
2009-01-06 |
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19 |
20.78 MB |
| 主料：白菜
辅料：五花肉、青尖椒、青蒜
调料：盐、味精、白糖、酱油、醋、蚝油、红油
烹制方法：
1、将白菜切段，五花肉切薄片，辣椒切小段备用；
2、坐锅点火倒油，下五花肉煸熟，加入干辣椒、尖椒煸炒，调入酱油、蚝油、盐，下入白菜后，淋入红.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 醋熘脆白菜 |
2009-01-06 |
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30 |
20.81 MB |
| 主料：白菜
辅料：鸡腿菇、木耳、葱、姜
调料：盐、味精、白糖、酱油、醋、香油
烹制方法：
1、将白菜根切条，加盐腌制片刻，鸡腿菇切条，取一小碗加入葱姜蒜末、盐、味精、白糖、酱油、醋、淀粉制成料汁；
2、坐锅点火倒油，下鸡腿菇煎至表面微黄后放入.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 蒜子煲芋头 |
2008-12-28 |
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9 |
21 KB |
| 主料：鱼骨、芋头
辅料：北豆腐、火腿、大蒜
调料：盐、味精、胡椒粉
烹制方法：
1、将鱼骨切段，加葱姜放入锅中煎至表面微黄时冲入适量热水，煮8-10分钟后取汤倒入沙锅中备用；
2、沙锅煮沸后加入芋头、火腿、豆腐、葱、姜，小火煮5-6分钟，调入.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 京酱茄条 |
2008-12-27 |
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19 |
18.12 MB |
| 主料：长茄子
辅料：肉馅、鸡蛋、青红椒、香菜、蒜
调料：盐、味精、白糖、料酒、香油、胡椒粉、黄酱、淀粉
烹制方法：
1、将茄子切成条，放入盐水中浸泡5分钟左右，肉馅中加入鸡蛋、盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒、香油拌匀腌.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 金瓜木耳白菜卷 |
2008-12-27 |
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9 |
20.56 MB |
| 主料：白菜
辅料：木耳、南瓜、竹笋、咸肉、彩椒
调料：盐、味精、白糖、蚝油、生粉
烹制方法：
1、将南瓜、竹笋、咸肉分别切丝，白菜叶子用开水焯至8成熟取出过凉备用；
2、坐锅点火倒油，将南瓜丝、竹笋、咸肉丝放入，调.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 黄瓜泡菜 |
2008-12-26 |
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12 |
16.36 MB |
| [原料/调料]
大黄瓜 1条
(1)盐 1又1/2大匙 (2)辣椒酱 2大匙 糖 1大匙 香油 1又1/2大匙
[制作流程]
(1)将大黄瓜洗净沥乾水份後，纵切成4等份长条後，再横切成1公分宽薄片备.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 红烧象牙白 |
2008-12-26 |
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6 |
17.59 MB |
| 主料：白萝卜
辅料：五花肉、葱、姜、香葱
调料：盐、味精、白糖、老抽、蚝油、香油、豆腐乳、胡椒粉、花椒
烹制方法：
1、将白萝卜洗净切成短条，五花肉切片，葱姜切片，香葱切末备用；
2、锅中放入水，烧开后将萝卜.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 大葱板栗烧山药 |
2008-12-24 |
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13 |
17.35 MB |
| 主料：山药
辅料：板栗、葱、姜调料：盐、味精、白糖、料酒、胡椒粉、老抽
烹制方法：
1、将山药去皮切滚刀块，放入平锅中煎至表面金黄备用；
2、锅中加适量油，依次放入姜末、蒜末、葱末、香菜根，炸至水泡变小.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 烧汁西葫芦 |
2008-12-23 |
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10 |
2024 MB |
| 主料：西葫芦
辅料：干香菇、青红椒
调料：盐、白糖、酱油、味精、番茄沙司
烹制方法：
1、将西葫芦洗净切成块，加少许盐腌制片刻，干香菇泡发备用，取一碗放入番茄沙司、白糖、.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 珊瑚黄瓜 |
2008-12-23 |
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10 |
2069 MB |
| 主料：黄瓜
辅料：姜、柠檬
调料：盐、味精、白糖、白醋、香油、芝麻、干辣椒
烹制方法：
1、锅中加入香油烧热，放入姜丝煸香后加入干辣椒丝，冲.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 肉酱烧茄子 |
2008-12-22 |
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13 |
2067 MB |
| 主料：长茄子、肉馅
辅料：蒜苗、青红椒、西红柿
调料：盐、味精、白糖、酱油、醋、香油、甜面酱
烹制方法：
1、将茄子洗净切成滚刀块，加盐腌制片刻，.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 美味香脆椒 |
2008-12-21 |
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13 |
2065 MB |
| 主料：干辣椒
辅料：鸡蛋、芝麻、汤圆粉、吉士粉
调料：盐
烹制方法：
1、将干辣椒剪成段，去籽后用凉水浸泡10分钟，再放入开水中，加盐焯烫2-3分钟取出.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 京式炝油菜 |
2008-12-20 |
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8 |
2041 MB |
| 主料：油菜
辅料：火腿、脆豆腐、茭白、香椿叶、葱、姜、蒜
调料：盐、味精、酱油、白糖、香油
烹制方法：
1、将油菜洗净从中间切开，用刀背拍一下，加盐腌2分钟；
&nbs.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 荷塘小炒 |
2008-12-18 |
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7 |
2053 MB |
| 主料：莲藕
辅料：百合、荸荠、胡萝卜、芹菜
调料：盐
烹制方法：
1、将藕切成片，焯烫半分钟取出备用，荸荠、胡萝卜切成片；
&nb.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 蚝油草菇菜胆 |
2008-12-18 |
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2061 MB |
| 主料：油菜心
辅料：草菇
调料：盐、味精、白糖、老抽、胡椒粉、水淀粉、蚝油
烹制方法：
1、将油菜心洗净，草菇顶部切十字花刀方便入味；
&nb.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 枸杞香菇炒茼蒿 |
2008-12-17 |
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10 |
2057 MB |
| 主料：茼蒿、鸡肉
辅料：枸杞、香菇、葱、姜
调料：盐、味精、白糖、料酒、香油、胡椒粉、淀粉
烹制方法：
1、将鸡肉切成丝，加入盐、料酒、淀粉、水拌.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 冬瓜拌锦丝 |
2008-12-16 |
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10 |
2095 MB |
| 主料：冬瓜
辅料：黑木耳、银耳、熟鸡肉丝、猪肉丝、海蛰、花生碎
调料：盐、白糖、味精、醋、香油、柠檬汁
烹制方法：
1、将海蛰皮上的白.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 脆炒南瓜莴笋丝 |
2008-12-16 |
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2004 MB |
| 主料：南瓜
辅料：红椒、莴笋、黑木耳、鸡肉、葱、姜
调料：盐、味精、胡椒粉、淀粉
烹制方法：1、将南瓜、莴笋、红椒切成丝，鸡肉切成丝后，用清水洗净控干水分，加入盐、胡椒粉、淀粉搅拌均匀；
2、将南瓜丝过开水焯烫一下取.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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| 爆腌海带娃娃菜 |
2008-12-11 |
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20.07 MB |
| 主料：海带丝
辅料：娃娃菜、鸡蛋
调料：盐、白糖、醋、生抽、味精、干辣椒、香油
烹制方法：
1、将娃娃菜切成丝加盐腌2-3分钟，海带焯熟取出.. |
| 视频类别：中餐 主播方式：热食 视频格式：rmvb, rm |
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